/ TIDNINGAR, OCH BÖCKER /

BOKTIPS NUMER 3 2018

 
Boktips nummer tre det här året är en bok med titeln Hälsorrevolutionen skriven av Maria Borelius. Boken har undertiteln vägen till en antiinflammatorisk livsstil: helheten, maten, forskningen, träningen, skönheten och insikten.
Boken utgavs på HarperCollins Nordic förlag den 2018-01-02. Hälsorevolutionen omfattar 344  sidor och kostar inbunden 189:- hos Bokus
 
Så här skriver Borelius om sin bok:
"Har du vaknat och känt dig trött, med småont i kroppen och grå i sinnet? Precis så kände jag mig för några år sen. Genom en serie märkliga omständigheter kom jag att ramla in i en helt ny livsstil, den antiinflammatoriska. Jag blev starkare, mer harmonisk, det ryggonda försvann och blev oerhört nyfiken på varför jag förändrats så snabbt och mirakulöst. Så jag bestämde mig för att undersöka saken, men ingenstans fanns ett färdigt svar.
Så jag fick söka ledtrådar hos forskare och gurus i Kalifornien, Kanada, Indien, Storbritannien och Norden för att lägga det gåtfulla antiinflammatoriska pusslet. Steg för steg, nästan som en detektiv, har jag funnit kunskapen om en ny typ av livsstil som motar sjukdom i grind och fördröjer åldrandet: mat, träning, känslor, förundran, stillhet, natur och yoga, en helhet som visar sig arbeta på den djupaste mänskliga nivån.
Under tiden har jag prövat allt, brottats med utmaningar men också förundrats stort. Här är berättelsen om den oväntade livsresan, om hur jag lade kunskapspusslet, de stora insikterna men också praktiska tips och ideer för vardagen. Jag skickar boken till dig med förhoppningen om massor med glädje, frid och kraft i ditt liv".(källa Bokus)
 
Lite om boken enligt Bokus:
"Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist, författare och entreprenör, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, sliten och plufsig. Hon hade ryggont och klimakteriebesvär och upplevde en allmän känsla av livet snart var slut. Varför? frågade hon sig. Det blev början på en fyra år lång resa där hon genom en slump upptäckte en helt ny livsstil den antiinflammatoriska. Som en detektiv började hon gräva efter ny kunskap, och hon reste jorden runt för att lägga ett pussel av den information hon fick från ledande forskare, gurus och fitnessspecialister på den vetenskapliga frontlinjen. Det handlade om mat och träning men också om känslor, solnedgångar, långlevnadssekter och urgamla indiska hälsokurer. Ny forskning visar att inflammation får kroppen att åldras i förtid, men också ökar risken för flera av våra stora folksjukdomar. Hälsorevolutionen är den fascinerande berättelsen om en kunskapsresa såväl som en livsresa: om hur en antiinflammatorisk livsstil kan hålla dig ung och frisk men också gör dig mer harmonisk och lycklig. Utan uppblåst mage och ständiga humörsvängningar. Boken är lika spännande som användbar, med en rad enkla kurer, recept och tips som hjälper dig att komma igång med ditt nya, gladare liv".
 
Vem är då Maria Borelius?
"Maria Borelius  är en svensk prisbelönt vetenskapsjournalist och författare till flera populärvetenskapliga böcker om medicin och hälsa, bland annat bästsäljaren Sedan du fött (1993), Motboken (2003) och Bryt det sista tabut (2013). Hon är kolumnist i Dagens industri, grundare till Stiftelsen Ester som stödjer marginaliserade invandrarkvinnor att starta företag, samt jobbar som kommunikationsrådgivare till vetenskapliga institutioner, läkemedels- och techföretag globalt. Maria har tidigare varit vetenskapsreporter på Rapport, programledare och redaktör för vetenskapsprogrammet Nova, handelsminister i Sverige och VD på den globala mikrofinansorganisationen Hand in Hand International. Hon har en fil.kand i biologi, fysik och matematik samt en masterexamen i vetenskapsjournalistik. Hon bor sedan år 2000 i Storbritannien".(källa Bokus)
 
Hälsa / Psykologi / boktips